(0)
Зажги себя! Жизнь — в движении
Нет в наличии
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.

В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.

Физическая активность «зажигает» позитивные процессы в мозге:

  • способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;
  • укрепляет нейронную сеть;
  • помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;
  • помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;
  • поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;
  • повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.

Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Характеристики
Жанр
Психология популярная
Язык
Русский
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2017
Переплет
Твердая
Автор
Джон Рэйти
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Аналогичные товары
В наличии
Предзаказ
В наличии
Предзаказ
В наличии
Предзаказ
арт. 9785000741139
3 000 тг.
3 000 тг.
В наличии
Предзаказ
В наличии
Предзаказ
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *